pausas activas para la espalda Cosas que debe saber antes de comprar
Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Para el tercer ejercicio se debe ubicar un lado en el suelo a una distancia aproximada de tres metros. La persona debe estar de pie y en el espacio sugerido trazar el número ocho y recorrerlo co